Alışkanlıkların Gücü / The Power of Habit

Alışkanlıkların Gücü
Bitirme Tarihi 25.7.2017
Yazar Charles Duhigg
Tür Kişisel Gelişim
Yayınevi Boyner Yayınları
Sayfa Sayısı 432
Alınan Yer Konya

Kitap Hakkında

Duhigg alışkanlıkların temelinde nelerin yattığından ve bunları değiştirmek için neler yapılmasını gerektiğini anlatıyor. Alışkanlıklarla ilgili olarak temel döngü şu şekilde: İşareti al, rutini yap ve ödülü kap. Alışkanlıkların değiştirilmesi için Duhigg'in önerisi, bu döngüdeki rutinin yerine yeni bir şey koymak. Kitap; bireylerin, başarılı organizasyonların ve toplumların alışkanlıklarını inceliyor. En beğendiğim bölüm, başarılı organizasyonlar bölümü oldu. Kitabı okuduktan sonra Enver isminde bir arkadaşıma istemişti. Onun tabiriyle kitap "bombastik". Tabi bu "bombastik" ne anlama geliyor bilmiyorum :) İyi kitap.

Bir alıntı: "Beyin kendi haline bırakıldığı takdirde hemen her rutini alışkanlığa çevirmeye çalışacaktır, çünkü alışkanlıklar zihnimizin daha az efor harcamasını mümkün kılar." (s.19).

Yorum Ekle